Yoga Knowledge & Practice

YogaSphere

Yoga philosophy, spirituality and the ideas behind the practice. Guides on traditions, deities and the deeper meaning of yoga, for anyone who wants to go beyond the poses.

Ahimsa, Gewaltlosigkeit als Fundament des Yoga und Lebens

August 4, 2026

Du erfährst, warum Ahimsa als erstes Yama alle anderen trägt und wie du auf Denken, Sprechen und Handeln achtest, ohne dich selbst zu verurteilen.

Yoga Sutras zusammengefasst, Kapitel 2 (Sadhana Pada): Pfad der Praxis

August 3, 2026

Du lernst die 5 Kleshas und die 8 Stufen des Ashtanga Yoga kennen. So wird aus den 55 Versen des Sadhana Pada eine Praxis für deinen Alltag.

Meditation bei Überforderung und Angststörung: Achtsam bleiben in turbulenten Zeiten

August 2, 2026

Wie Meditation Überforderung und Angststörungen bewältigt. Praktische Techniken für innere Stabilität in Zeiten von Weltschmerz und globaler Unsicherheit.

12 Wege, das Sitzen in der Meditation zu erleichtern, Stabiler sitzen, tiefer meditieren

July 30, 2026

Erfahre 12 praktische Wege, dein Meditationssitzen zu erleichtern: von der richtigen Haltung über Kissen bis zur Körperausrichtung. Für Anfänger und …

Brahmacharya: Quelle des Lebens für mehr Lebenskraft und Vitalität

July 29, 2026

Du erfährst, wie du durch Brahmacharya deine Energie bewusst lenkst, Zerstreuung stoppst und dadurch mehr Vitalität und Lebenskraft im Alltag gewinnst.

Faszienarbeit, Breathwork und Yoga: Body Release für ganzheitliche Stressbewältigung

July 28, 2026

Body Release kombiniert Faszienarbeit, Breathwork und Yoga für tiefe Entspannung. Entdecke, wie du körperliche und nervliche Spannungen nachhaltig löst.

Siddha Yoga Meditation: Guru Siyags Methode für innere Transformation

July 27, 2026

Siddha Yoga Meditation nach Guru Siyag: Traditionelle Techniken für tiefe Versenkung, Kundalini-Erweckung und spirituelle Transformation erklärt.

Ajna Chakra und das dritte Auge: Yoga-Mudras für innere Einsicht und Intuition

July 26, 2026

Aktiviere dein Ajna Chakra mit gezielten Mudras und Meditationen. Lerne, dein drittes Auge zu öffnen und deine innere Intuition zu entwickeln.

Sound Healing und Kakao-Zeremonien: Mehrsinnes-Wellness für Körper und Geist

July 25, 2026

Sound Healing und Kakao-Zeremonien kombinieren vibrationale und pflanzliche Heilkraft. Entdecke, wie Mehrsinnes-Wellness dein Wohlbefinden transformiert.

Siddha Yoga Meditation: Traditionelle indische Techniken und ihre transformative Kraft

July 24, 2026

Du lernst, wie Shaktipat-Initiation durch Swami Muktanandas Siddha Yoga deine innere Shakti-Energie gezielt erweckt und deine Praxis vertieft.

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